Harmonisez votre être
Atelier samedi 11 janvier 2023 de 10 h à 17 h à Vétraz monthoux
Tarif 60 euros adhérents association Source Essence ou 70 euros
Thématique Durga,
activation du Feu de l'eau
pranayamas,
méditation,
yoga nidra,
enseignement
Cours 2022-2023
A Vétraz-Monthoux lundi
de 18 H à 19 H30
Vendredi 9H 30 à 11H
un weekend par mois atelier yoga les 8 Déesses
A Genève (Plainpalais) vendredi Atelier yoga 2 fois par mois sur inscription
https://www.instagram.com/natha.yoga74/
Les inscriptions peuvent se faire tout au long de l'année à Vétraz Monthoux ,
PREMIER COURS OFFERT !
inscription au mois ou par carte de 10 ou 20 cours
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Philosophie Tantrique & Shivaìte
Le Yoga de l'espace et de la lumière
Le Natha yoga a son origine au nord de l'inde, c'est un yoga tantrique d'une tradition ancienne du sage historique, matsyendra-natha qui à été le premier des Natha entre le VIIe et le Xe siècle à l'origine de la transmission et née au bengale.
Il existe plusieurs grandes traditions en inde :le védisme, le jàinisme, le vishnouisme, le bouddhisme, le shiväisme,
Le natha yoga une vielle branche du yoga issue de l'enseignement d'une lignée d'itinérants yogin, la plus ancienne est le yoga de Patanjali, le yoga en 8 degrés
Nous allons expérimenter avec cette pratique au delà de la posture, notre structure énergétique qui influencera positivement la structure physiologique et mentale,
Le corps subtil ; la conscience nommée Shiva et l’énergie nommée Shakti, nous cherchons a expérimenter l'union de cette danse cosmique à travers la pratique du natha yoga.
Ainsi nous harmoniserons l’équilibre entre les 3 gunas ; tamas, rajas et sattva.
Le pranayama, les souffles, permet d'installer cet équilibre dans le corps, prana l’énergie dans le cœur, (sattva) samana le feu dans le ventre,(rajas), apana dans l'anus,(tamas), afin de faire descendre l’énergie, relation intime avec la terre. Cet équilibre harmonise les chakras, le corps subtil.

L'âtman (l'esprit) , le Soi, par le processus d’évolution, descend jusqu'au dernier tattva..., la terre qui correspond au mûlâdhàra cakram, à la roue-nœud d’énergie- du support racine. C'est ainsi que les racines"célestes" s'inversent et deviennent terrestres. L'âtman non né "renaît" de la terre, le serpent céleste devient le serpent terrestre, mais il est le serpent double... Il y a matérialisation du ciel et l'ouranisation de la terre.
La matérialisation du ciel est "pravritti", l’évolution, le deuxième mouvement est "nivrttr", l'involution, le retour, l'abstraction. extrait : Tantra, le pouvoir de l’araignée
Les Postures
La pratique
1) Les postures du corps, asana.
2) La relaxation, yoga-nidra.
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga.
4) Les gestes et contractions, mudra et bandha.
5) Les visualisations, drishti.
6) Le concentration sur les figures géométrique, yantra, chakra.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra.
8) La concentration, dharana et la méditation dhyana.
9) Les applications thérapeutiques.
10) Les puja.
11) Le pavaka-natha-yoga (le yoga du feu)
référence sur natha-yoga.com
Pratique et philosophie du Natha Yoga

La roue des Cakras du shivaime du cachemire
Dans la pratique tantrique nous parlons de 36 tattvas (éléments) et des 5 Tattvas associés aux cinq premiers chakras1-terre (prithvi) correspondant à Muladhara2-eau (apas) correspondant à svadhisthana3-feu (agni) corresponadant à Manipura4-air (vayu) correspondant à Anahata
5-ether (akasha ) correspondant à Vishuddhi

L'union de la dualité
le but du yoga est d'unifier le corps et l'esprit
la non différenciation de l'individualité ou l'âme individuelle (jīvātman) et de la Totalité (Brahman) qui est neutre.
Selon l'hindouisme, Féminin et Masculin sacrés se retrouvent dans l'univers, sous forme de deux principes cosmiques : Shiva/Shakti : l'union de ses 2 principes conscience , énergie sont l'intention posée au sein de la pratique.

Pratique d'éveil de la kundalini
Certains courants de yoga le propose cependant en natha yoga ce n'est pas le but recherché, certaines pratiques peuvent même s'avérer dangereuses et très peu ont eu une réelle expérience de l'éveil de la kundalini.
pratique & postures
"Le nom attachement est induit par un état de conscience totale qui libère du désir face au monde qui nous entoure." Yoga-sutras Patanjali
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