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Harmonisez votre être
Inscription cours yoga septembre 2023 sur Vetraz Monthoux
Venez me rencontrer au Forum des associations le samedi 2 septembre à Vetraz Monthoux de 9 h à midi à la maison des associations , rendez vous à mon stand Source Essence Yoga et thérapie .
Plusieurs cours hebdomadaire le soir et en matinée , vous pouvez vous inscrire également rubrique contact
A bientôt !
Atelier yoga a thème Suisse et France
Thématique Durga, Kali, Shakti...
activation de l'énergie en lien avec les éléments et les déesses hindoues et leurs qualités
Activation par :
pranayamas,
méditation,
yoga nidra,
enseignements
Cours a Genève
reprise en septembre 2023
inscription toute l'année
00 41/ 079 283 11 02
Cours sur France
Vetraz Monthoux
+33/ 06 89 19 19 09
Stage Suisse et France weekend
renseignez vous
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https://www.instagram.com/natha.yoga74/
PREMIER COURS OFFERT !
inscription au mois ou par carte de 10 ou 20 cours ( les cartes sont valable durant l'année scolaire en cours de septembre à juin )
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Philosophie Tantrique & Shivaìte
Le Yoga de l'espace et de la lumière
Le Natha yoga a son origine au nord de l'inde, c'est un yoga tantrique d'une tradition ancienne du sage historique, matsyendra-natha qui à été le premier des Natha entre le VIIe et le Xe siècle à l'origine de la transmission et née au bengale.
Il existe plusieurs grandes traditions en inde :le védisme, le jàinisme, le vishnouisme, le bouddhisme, le shiväisme,
Le natha yoga une vielle branche du yoga issue de l'enseignement d'une lignée d'itinérants yogin, la plus ancienne est le yoga de Patanjali, le yoga en 8 degrés
Nous allons expérimenter avec cette pratique au delà de la posture, notre structure énergétique qui influencera positivement la structure physiologique et mentale,
Le corps subtil ; la conscience nommée Shiva et l’énergie nommée Shakti, nous cherchons a expérimenter l'union de cette danse cosmique à travers la pratique du natha yoga.
Ainsi nous harmoniserons l’équilibre entre les 3 gunas ; tamas, rajas et sattva.
Le pranayama, les souffles, permet d'installer cet équilibre dans le corps, prana l’énergie dans le cœur, (sattva) samana le feu dans le ventre,(rajas), apana dans l'anus,(tamas), afin de faire descendre l’énergie, relation intime avec la terre. Cet équilibre harmonise les chakras, le corps subtil.
L'âtman (l'esprit) , le Soi, par le processus d’évolution, descend jusqu'au dernier tattva..., la terre qui correspond au mûlâdhàra cakram, à la roue-nœud d’énergie- du support racine. C'est ainsi que les racines"célestes" s'inversent et deviennent terrestres. L'âtman non né "renaît" de la terre, le serpent céleste devient le serpent terrestre, mais il est le serpent double... Il y a matérialisation du ciel et l'ouranisation de la terre.
La matérialisation du ciel est "pravritti", l’évolution, le deuxième mouvement est "nivrttr", l'involution, le retour, l'abstraction. extrait : Tantra, le pouvoir de l’araignée
Les Postures
Le Natha Yoga se base sur les postures du Hatha Yoga.
Des postures d'immobilités, d'intensités, des postures d'endurances avec la gestion du souffle en rétention à plein ou à vide.
Les mudras, les bandas, les drishtis
Les mantras et les yantras en font partis.
La concentration donc maîtrise du mental
La méditation
Le yoga nidra ou la conscience du sommeil
La pratique
Elle comprend:
1) Les postures du corps, asana.
2) La relaxation, yoga-nidra.
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga.
4) Les gestes et contractions, mudra et bandha.
5) Les visualisations, drishti.
6) Le concentration sur les figures géométrique, yantra, chakra.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra.
8) La concentration, dharana et la méditation dhyana.
9) Les applications thérapeutiques.
10) Les puja.
11) Le pavaka-natha-yoga (le yoga du feu)
1) Les postures du corps, asana.
2) La relaxation, yoga-nidra.
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga.
4) Les gestes et contractions, mudra et bandha.
5) Les visualisations, drishti.
6) Le concentration sur les figures géométrique, yantra, chakra.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra.
8) La concentration, dharana et la méditation dhyana.
9) Les applications thérapeutiques.
10) Les puja.
11) Le pavaka-natha-yoga (le yoga du feu)
référence sur natha-yoga.com
Pratique et philosophie du Natha Yoga
La roue des Cakras du shivaime du cachemire
Dans la pratique tantrique nous parlons de 36 tattvas (éléments) et des 5 Tattvas associés aux cinq premiers chakras1-terre (prithvi) correspondant à Muladhara2-eau (apas) correspondant à svadhisthana3-feu (agni) corresponadant à Manipura4-air (vayu) correspondant à Anahata
5-ether (akasha ) correspondant à Vishuddhi
L'union de la dualité
le but du yoga est d'unifier le corps et l'esprit
la non différenciation de l'individualité ou l'âme individuelle (jīvātman) et de la Totalité (Brahman) qui est neutre.
Selon l'hindouisme, Féminin et Masculin sacrés se retrouvent dans l'univers, sous forme de deux principes cosmiques : Shiva/Shakti : l'union de ses 2 principes conscience , énergie sont l'intention posée au sein de la pratique.
Pratique d'éveil de la kundalini
Certains courants de yoga le propose cependant en natha yoga ce n'est pas le but recherché, certaines pratiques peuvent même s'avérer dangereuses et très peu ont eu une réelle expérience de l'éveil de la kundalini.
pratique & postures
"Le nom attachement est induit par un état de conscience totale qui libère du désir face au monde qui nous entoure." Yoga-sutras Patanjali
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