Mudra en sanskrit signifie "sceau". Un sceau protège un secret, ce sceau exprime la connexion avec son pouvoir intérieur.
Nous pouvons les nommer comme le Yoga des doigts !
Dans l'enseignement des Védas ils sont déjà mentionnés donc ils existent depuis plus de 3000 ans. Les émotions s'expriment dans l'attitude du corps et les mudras ont ce pouvoir d'apaiser et de diriger l'Energie afin de l'orienter et de la transmuter. Les yogis les utilisent dans leurs pratiques de méditation et nous l'utilisons dans certaines postures afin d'accroitre l'énergie et la concentration. Les mudras symbolisaient aussi pour les moines de l'inde ancienne et chez les bouddhistes la manifestation divine, ce sont donc des gestes sacrés. Chaque doigt possède une fonction au sein de notre corps, certains méridiens circulent ou finissent en lien avec un doigt, les nadis de la même manière sont directement relié aux énergies comme le pouce en lien direct avec l'énergie du feu. Donc chaque doigt est en lien avec un élément.
